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Los consejos de Shakira para mantener un cuerpo natural y en forma

La cantante colombiana Shakira reveló en la revista Women’s Health de este mes, las rutinas que sigue para exhibir un cuerpo sexy con el que mantiene cautivado a sus seguidores.

Destacó que su figura es completamente natural, es decir, que no se ha sometido a cirugías estéticas. En este sentido detalló algunos hábitos que le han funcionado para tener su actual figura.

“A veces me aburro de entrenar. El gimnasio, la escaladora, todas esas cosas que las mujeres detestamos». Además, dijo cuál fue el ajuste que decidió hacer: “Recientemente decidí hacer sólo deportes, porque son mucho más divertidos y cumplen la misma función”, puntualizó.

Para cumplir esta recomendación, planificó aplicar la fórmula de diversión mas ejercicios y relató que el resultado de esa experiencia fue “patinar, jugar al basquet, tennis, y nadar” durante todo un día, añadió la colombiana.

La alimentación fue un punto que también consideró Shakira, ingrediente que añade en su día a día para cuidar su cuerpo. En la mesa, la cantante evita comer pan y pasta, pero acepta que es bueno probar de todo.

Por último reconoció que entre los placeres de la mesa, su tentación es “el chocolate”, dijo al tiempo que admitió que es positivo ser flexible “es importante mantener un balance porque no puedes negarte todas las cosas placenteras que existen en la vida”, explicó.

Desde La Plaza/ TV y Novelas- Fotos: AFP/ YB

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