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Mira la forma como eliminar el dolor de la columna (+Video)

Los seres humanos están diseñados para caminar y  hacerlo a diario es una forma de poner en movimiento al cuerpo para mantener en buenas condiciones la salud.   El hábito de estar sentado genera  flojera  y  hace un grave daño teniendo como consecuencia distintos padecimientos, entre ellos la desviación de columna.

Al cumplir la jornada diaria de trabajo la mayoría de las personas permanecen sentados,  y  el estar sentado está de moda, la inmovilidad parece ser la principal prioridad de los ingenieros…  y prueba de ellos es el auge las escalera mecánicas  y sillas con formas ergonómicas en espacios de áreas de oficinas  para dar confort y se pasan más y más horas inmóvil.

La buena noticia es que hoy te tramos un video para que aprendas una técnica y alinear tu columna de forma rápida y eficaz ¿Quieres Ver el video? Haz clic aquí abajo.

 

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