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¿Desesperado por bajar de peso? Aquí te damos 8 consejos

¿Eres una de esas personas que esta buscando maneras para bajar de peso?

Existes varios productos y/o suplementos que suelen ser muy efectivos para perder peso.

Aquí te mostraremos una selección, escoge la que pudiera ser la más ideal para ti.

1. Té verde

te verde

Es excelente  para la pérdida de peso, funciona acelerando el metabolismo y produce un efecto saciante que evita que sientas apetito.

 2. Extracto de frijol blanco

extracto de frijol blanco

Se vende como bloqueador de almidón que sirve para evitar la disminución de los carbohidratos en glucosa.

 3. Ácido linoleico conjugado

trozo de carne

Es un tipo de ácido graso que se encuentra normalmente en la carne vacuna y en los productos lácteos, y lo puedes obtener como un suplemento para eliminar la grasa mientras funciona también para construir músculos.

4. Vinagre de sidra de manzana

vinagre de manzana

Ideal para bajar de peso y de agradable sabor. Este vinagre lo puedes consumir líquido o en pastillas antes de cada comida.

5. Quitosano

camarones

Es un polisacárido lineal compuesto de cadenas distribuidas aleatoriamente de β- D-glucosamina y N-acetil-D-glucosamina, que se encuentra en cangrejos, camarones y en la langosta. Se encarga de absorber las grasas y reconstruir músculo.

6. Capsaicina

casapsina

Es un compuesto químico activo de los pimientos picantes, suplemento perfecto para suprimir el apetito e incrementar el metabolismo del cuerpo, además funciona para eliminar la grasa de forma rápida y segura.

7. Chía

Chia

 Esta planta es rica en fibra, antioxidantes y ácidos grasos omega-3, los cuales son perfectos para perder peso, la puedes encontrar en semillas, aceite y en forma de cápsulas.

8. Resveratrol

Resveratrol

Este suplemento posee antioxidantes y se encuentra en la piel de las uvas rojas. Aumenta el metabolismo y previene el crecimiento de las células grasas, lo que ayuda a que bajes de peso.

Resultados satisfactorios

Debes saber que al consumir algunos de estos suplementos, lo debes hacer con moderación. Tú alimentación deber ser balanceada y saludable. De lo contrario no obtendrás los resultados que buscas.

¿Ya te decidiste?

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