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Mujeres embarazadas no necesitan “comer por dos”

Alimentación antes del embarazo
Alimentación antes del embarazo

Según un estudio de la Universidad de Nueva Gales del Sur (UNSW, siglas en inglés), en Australia, las embarazadas conservan energía adicional y extraen más calorías de los alimentos sin tener que ingerir más, lo que contradice la creencia de que las gestantes deben “comer por dos”.

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“Estos hallazgos sugieren la necesidad de hacer una nueva evaluación a los consejos nutricionales que se dan a las mujeres embarazadas”, expresó el líder de esta investigación, Tony O’Sullivan de la UNSW.

El experto también precisó la necesidad de tener una dieta equilibrada y aconsejó evaluar las recomendaciones que se dan para que las madres gestantes ingieran alimentos energéticos.

En la investigación se analizó el aumento de peso, la energía utilizada (metabolismo) y la ingesta de alimentos de 26 embarazadas mediante el uso de sensores móviles sofisticados.

Estas mujeres ganaron una media de 10,8 kilogramos de peso durante el embarazo, siete de los cuales eran masa grasa que se acumuló principalmente entre el primer y el segundo trimestre. La acumulación de grasa ocurrió sin que ingirieran más alimentos de lo habitual.

Esto sugiere que en las mujeres embarazadas se producen cambios en su metabolismo que les permiten conservar la energía adicional como grasa y extraer más calorías de los alimentos.

Los depósitos de grasas son de gran importancia en el embarazo porque ayudan al abastecimiento de energía para el crecimiento del feto y durante la lactancia.

Un exceso de peso durante el embarazo puede traer complicaciones como la diabetes, la preeclampsia y una mayor predisposición a enfermedades cardíacas en el bebé, según el estudio.

DesdeLaPlaza.com/EFE/KM