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¡Abracémonos! Hoy se celebra el Día Internacional del Abrazo

Un día como hoy, desde hace 32 años, se celebra el Día Internacional del Abrazo. Este día fue creado en el mes de enero en el año de 1986 por Kevin Zaborney en Estados Unidos, celebrándose por primera vez en la ciudad de Clio (Michigan).

Esta celebración tiene como finalidad abrazar a tus seres queridos, amigos o extraños, sin importar color o raza.

Estudios han demostrado que los abrazos tienen muchos beneficios para la salud, se ha descubierto que el contacto humano mejora el desarrollo tanto físico como psicológico, e incluso los abrazos serían capaces de mejorar el sistema inmune, disminuir el riesgo cardiovascular y disminuir los niveles de cortisol en mujeres.

Una pareja que se abrace por 20 segundos tiene niveles de oxitocina mayores, lo cual aumenta aún mucho más cuando esa pareja tiene una relación sentimental, así como también demostrarían que abrazarse o tomarse de las manos por más de 10 minutos con tu pareja pueden reducir el stress.

abrazo de pareja

En adultos se demostró que personas que no tienen contacto físico tienen frecuencia cardíaca y presión arterial mayores que personas que sí lo tienen. Si bien el contacto con la pareja es el que trae mayor beneficio, el contacto físico con los amigos también tendría beneficios para la salud.

El tacto es muy importante para todos, pero, para los bebés, es esencial. Una simple caricia de mamá es una poderosa fuente de estímulos y su mejor alimento emocional e incluso hace algo parecido a lo que la gente llama “milagros”.

abrazo de niñas

Lo bueno es que no importa a quien abraces, ya que los beneficios para la salud van a ser los mismos.

DiaDelAbrazo01

DesdeLaPlaza.com/Agencias/Rubén Scorche