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¡Ponte al día! Evita infecciones urinarias post coitales

La mayoría de las cistitis o infecciones urinarias que se producen en las mujeres es debido a las relaciones sexuales,  ya que no todas poseen la misma anatomía de su aparato urinario inferior.

Se estima que el 50% de las mujeres ha tenido una infección urinaria en algún momento de su vida y el 30% de éstas son a repetición.

Las mujeres jóvenes son más propensas  a sufrir de cistitis porque es mayor la frecuencia en sus relaciones sexuales,  igual sucede con las mujeres menopáusicas que por falta de estrógenos, presentan resequedad vaginal con posibilidad de generarse heridas en el área vaginal y cambios en flora bacteriana.

Urinaria 1

La cistitis es más frecuente en las mujeres que en los hombres porque en ellas las estructuras del suelo pelviano femenino como la uretra, vejiga, útero y recto, están en un espacio muy reducido.

También, la uretra de la mujer es mucho más corta que la del hombre y se encuentra ubicada más cerca del ano. A través de esta entran los microbios, bacterias, virus, hongos o parásitos, que están en las estructuras vecinas.

La bacteria que más produce infecciones urinarias es la Echerichia Coli, la cual se encuentra en el tubo digestivo y en las fecas. Habitualmente es arrastrada desde el ano hasta la uretra, generándose una infección localizada o esparciéndose a través del tracto urinario.

Estas bacterias normalmente se eliminan al orinar, pero si durante el día no se orina lo suficiente, las bacterias se multiplican rápidamente, produciéndose la infección.

La cistitis es la inflamación de la vejiga, Uretritis de la uretra y Pielonefritis de los riñones.

Síntomas

  • Dolor o ardor al orinar.
  • Necesidad de orinar con mucha frecuencia.
  • Orina turbia y con mal olor.
  • Urgencia para orinar

Algunas veces se acompaña además de fiebre y sangre en la orina.

¿Por qué se producen estas infecciones después de las relaciones sexuales?

Durante el coito la uretra es comprimida, logrando que su contenido pueda ir hacia la vejiga y así,  favorecer la entrada de bacterias en ella.

De igual manera, sucede con el barrido de bacterias desde el ano a la vagina, a través del pene, dedos, lengua.

Es necesario acudir a un doctor, para que indique exámenes de orina y uro cultivo y  determinar los medicamentos a tomar.

¿Cómo puedes prevenir las infecciones urinarias post coitales?

  • Beber al menos 2 litros de agua al día.
  • Orinar después de cada coito.
  • No tener sexo anal y luego vaginal, sin antes lavarse.
  • Evitar la ducha vaginal.
  • Lavar genital antes y después del coito.
  • En las mujeres que lo requieran, utilizar de lubricantes vaginales antes de las relaciones.
  • Vaciar la vejiga completamente.
  • Limpiarse de adelante hacia atrás.
  • No tener humedad en la zona pélvica.
  • Mantener una buena higiene íntima.
  • En mujeres con menopausia, usar una crema u óvulos vaginales con estrógenos, recomendados por su doctor.
  • Se recomienda el uso de Cranberry en pastillas o jugo.

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