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Slackline: Cuerpo y Mente

El equilibrio también es un deporte y se llama Slackline, en el que te sujetas una cuerda plana de unos 5 centímetros de nylon o poliéster entre dos puntos fijos. La cinta generalmente es elástica, de esta forma se podrán realizar posiciones de yoga, acrobacias y hacer trucos como saltos y flips.

No es únicamente un deporte físico, en él también se trabaja el cuerpo y la mente.

Físicamente se trabaja todo el cuerpo (piernas, espalda, abdominales, brazos, ligamentos internos) y a medida que los trucos aumentan, el número de músculos que trabajamos.

Mentalmente trabaja la concentración, muy parecido a la meditación (por eso también es utilizado para hacer posiciones de yoga). Tú y la cuerda, desconectados de todos en cuerpo y mente. Es importante estar en completa relajación para tener el control de la respiración y llevarla al cuerpo, lo que tú sientes, lo transmites a la cuerda.

Adán Grosowky y Jeff Ellington son los creativos creadores de la rama deportiva al caminar sobre caminar sobre cuerdas flojas, cadenas de los parques como forma de entrenamiento mientras escalaban en el Valle de Yosemite durante los 80.

Existen personas que asocian este deporte con el funambulismo, pero no. La diferencia entre ambos es el tipo de cuerda. El funambulismo es un cable metálico muy tenso y firme, en el Slackline la cinta tiene suspensión y balanceo y es por lo que hace tan difícil al principio.

Si te llama la atención practicar Slackline, te presentamos la definición de su nombre y los beneficios que combina la adrenalina con el punto de relajación: 

Definición:

  • Slackline significa: suelto-linea
  • Slacker/Slackliner: Atleta del slackline
  • Slacklife: Estilo de vida
  • Ratchet: Es el sistema de tensión
  • Propiocepción: Interviene en el desarrollo del esquema corporal y en la relación de éste con el espacio sustentando la acción motora planificada
Beneficios:
  • Trabaja la atención
  • Mejora el equilibrio
  • Enfoca la concentración
  • Equilibra la respiración
  • Despierta los reflejos
  • Calma la mente
  • Genera compañerismo
  • Te enseña a conocer tu conciencia corporal

Varios practicantes de este deporte realizaron diversos trucos en el Slackline Tricking over Colorful Buenos Aires Streets demostrando la capacidad, adrenalina y concentración que se requiere. (VER VIDEO) 

DesdeLaPlaza.com/AF