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Insomnio

Mente • VIDA

14 efectos de no dormir lo suficiente

21 octubre, 2020

Las ocupaciones diarias ocasionan que muchas personas pasen por alto el tiempo necesario para descansar y continuar con su estilo de vida. La Organización Mundial de la Salud (OMS) establece que un adulto debe dormir entre 7 y 8 horas para...

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¿Sabías que la falta de sueño puede originarte desequilibrios en los niveles de glucosa?

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¿Sabes cuánto deben dormir las mujeres?

¿Qué pasa si no dormimos bien?

Mujer dormida frasco pastillas

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Mujer en la cama trata de dormir

Dormir mal engorda

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